Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
Mes Meilleures Recettes Faciles

Articles avec #legumes tag

Courgettes persillées au cookéo (ou pas)

13 Juin 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Légumes, #Cookéo, #Recettes lights

Y'a peu de recettes plus light que celle-ci... Je ne suis pas une grande fan de courgettes, mais j'adore cette recette que m'a proposée Madeleine... elle la fait sans cookéo (voir plus bas), je l'ai donc adaptée à mon appareil ... et c'est un jeu d'enfant...

Lire la suite

Recette de la ratatouille au cookéo

8 Juin 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Cookéo, #Légumes, #Recettes lights

Rapide, facile, light (voir calcul calories en bas de page)... cette version tient toutes ses promesses. Si les tomates ne sont pas très juteuses, ajouter du coulis de tomates. Moi je mets souvent des dés de tomates en boites. Les quantités des légumes...

Lire la suite

Gratin de pommes de terre et carottes

6 Juin 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Accompagnement, #Légumes

Evidemment la quantité va dépendre de la taille de votre plat... Moi, c'était un petit plat . 3 carottes 5 pommes de terre 50 cl de crème liquide ou épaisse + un peu de lait pour liquifier. sel, poivre 100 g de râpé (on peut mettre une épice: cumin, muscade......

Lire la suite

Frites de carottes au four

5 Juin 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Légumes

Préchauffer le four à 200° Epluchez les carottes et détaillez-les en batonnets. Dans un cul de poule (saladier), mettez les carottes et une cuillère à soupe d'huile d'olive. On peut aussi ajouter des épices ou herbes de provence. Mélangez bien. Déposez...

Lire la suite

Tian courgettes tomates oignons au four

2 Juin 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Légumes, #Recettes lights

Si j'aime l'été, c'est d'abord pour le soleil ... mais aussi pour certaines recettes topissimes!!! Le tian c'est un régal, j'adore ... n'en déplaise aux enfants qui eux... ne sont pas fans! De toute manière dès qu'il y a une courgette dans un repas, ils...

Lire la suite

Que représentent 100g de salade dans une assiette?

1 Juin 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Accompagnement, #Légumes

J'ai choisi la laitue iceberg... J'y ai ajouté 15 g de vinaigrette et une crêpe jambon fromage! salade 15 kcal vinaigrette allégée 37 kcal

Lire la suite

Poireaux sans matière grasse au companion (recette très light)

23 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Légumes, #companion, #Recettes lights

Emincer les poireaux finement Ajouter 2 cuillères d'eau selon la quantité Sel, poivre Lancer 130° vitesse 3 pour 13 min (selon quantité encore une fois). Recette idéale pour ajouter des légumes à vos recettes qui ont déjà leur lot de matière grasse: pizza,...

Lire la suite

Couscous végétarien express au cookéo (recette light)

18 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Recettes lights, #Légumes

J'adore le couscous... mais quand on additionne les calories, bonjour l'addition... Ce que je préfère, c'est la semoule et les légumes... alors dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, basta les merguez... et bonjour le couscous végétarien... Ceci...

Lire la suite

courgettes tomates au cookéo (recette light)

14 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Cookéo, #Recettes lights, #Légumes

- deux courgettes - 4 - 5 tomates - deux oignons - 5 gousses d'ail + ail semoule - sel, poivre, herbes de Provence - huile d'olive Couper les tomates et les courgettes en lamelles (je pas jeter le jus des tomates) Mode dorer : faire revenir les oignons...

Lire la suite

Double cuisson de légumes vapeur au cookéo ... c'est possible.

30 Avril 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Cookéo, #Légumes, #Accompagnement

Je veux faire un plat de pommes de terre et un plat de courgettes. Ayant un invité qui ne supporte pas les courgettes, je ne peux pas les cuire en même temps!!! Dommage d'allumer deux fois le cookéo... en plus je gagnerais du temps! De ce fait j'ai une...

Lire la suite
<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>