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Mes Meilleures Recettes Faciles

Equilalence poids cru et poids cuit : la semoule de couscous

26 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Accompagnement

Graines de couscous parfumées aux épices douces (tipiak)

Poids cru :275 g 

Poids cuit : 615 g

Donc, 100 g de semoule crue donnent 223 g de semoule cuite.

 

Valeur nutritionnelle pour 100 g de produit cru : 362 kcal (1533 kJ)

Valeur nutritionnelle pour 100 g de produit cuit : 162 kcal

Il faut 45 g de semoule crue pour une part de 100 g de semoule cuite.

Equilalence poids cru et poids cuit : la semoule de couscous
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merci pour ces informations très utile lorsque on suit un régime, pour maigrir ou diabétique.
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