Jardinière de légumes frais ou surgelés (cookéo ou pas)

La recette des wings marinés aux épices est ici (cuisson extra crisp ou autre), au grill ici

Ingrédients
Quantités au choix (légumes frais ou surgelés selon la saison)
- 4 carottes
- une dizaine de petites pommes de terre
- une poignée de petits pois
- une grosse poignée de haricots verts
- sel, poivre
- beurre+ huile d'olive
Facultatif: ail, persil, kubor, mélange d'épices (j'ai mis le mélange spicy love spécial légumes que vous pouvez trouver ici)
 

Préparation à la casserole
Cuire les légumes à l'eau ou à la vapeur.
Les repasser dans le beurre et l'huile d'olive avec au choix: un mélange d'épices, un kubor émietté ou de l'ail et du persil, saler et poivrer selon vos goûts

Préparation au cookéo
Mettre 200 ml d'eau dans la cuve et les légumes dans le panier vapeur.

J'ai choisi: carottes, petits pois, haricots ... j'aurais pu ajouter champignons, fleurettes de brocolis ou chou fleur...

Lancer la cuisson sous pression pour 5 minutes

Ajouter les pommes de terre coupées en dés
Relancer la cuisson sous pression pour 6 minutes.

Enlever l'eau de la cuve

Mode dorer, faire fondre le beurre dans un filet d'huile d'olive et y faire revenir les légumes. Ajouter votre mélange d'épices préféré, un kubor émietté ou un peu d'ail persil.
Rectifier l'assaisonnement.

Mélange d'épices pour Légumes

À la recherche d'une idée repas pour le soir avec des légumes ? Ça tombe bien, avec notre assemblage d'épices pour plat de légumes, vous avez ce qu'il vous faut. Que ce soit en poêlée, cuit...

https://www.spicy-love.fr/products/melange-depices-pour-legumes

Wings de poulet marinés (extra crisp cookéo ou pas) - Mes Meilleures Recettes Faciles

Voici un plat dont on est fan à la maison. Je les faisais souvent à l'optigrill (paix à son âme mdr), ensuite au four et là test validé à l'extra crisp! Je les faisais souvent à l'optigrill...

https://mesmeilleuresrecettesfaciles.over-blog.com/2021/04/wings-de-poulet-marines-extra-crisp-cookeo-ou-pas.html

Wings de poulet à l'optigrill XL - Mes Meilleures Recettes Faciles

Une super réussite... on a adoré!!! Nous avions choisi des wings Père Dodo saveur poulet du marché. Rien de compliqué : On préchauffe l'appareil. On dépose les wings. On attend que le voyant...

https://mesmeilleuresrecettesfaciles.over-blog.com/2017/06/wings-de-poulet-a-l-optigrill-xl.html

Comments

[Patty]

Cc myli. J'ai commandé des épices chez spyci love mais je suis assez déçue du peu (ou pas) de communication de leur part. En effet depuis ma commande du 21 septembre et 2 mails quant à savoir où en était celle-ci, je n'ai reçu aucune réponse et aucun n° de suivi.
Est-ce que cela a été la même chose pour vous ?

[Patty]

Je l'ai enfin reçu au bout de 13 jours mais je n'ai jamais eu de réponse à mes deux mails. Donc assez déçue.

[Myli Breizh]

Ah non, moi ça a été rapide et facile... tu as été débitée?