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Mes Meilleures Recettes Faciles

Menus de la semaine 34 : idées de repas

24 Août 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Menus

Nouveauté de la rentrée... je vais essayer de faire des menus à la semaine.
L'objectif premier étant d'augmenter la part de légumes dans notre alimentation pour un meilleur équilibre.

Menus de la semaine 34 : idées de repas

Pour avoir les recettes, il faut cliquer sur les liens hyper textes dans le tableau ci dessous...

Il faut toutefois tenir compte de certaines contraintes...

- J'ai beaucoup de courgettes, de haricots, de champignons... va donc falloir les insérer au maximum...

- Pour essayer de bien gérer le budget, tenir compte des promotions (poulet, moules, filet d'églefin)

- Des enfants pas fans de légumes mais le riz et les pâtes, c'est le top!

- Pas toujours le temps de faire des plats élaborés

Le week-end... ça risque de changer car on projette de s'offrir un week-end balade, alors on modifiera en fonction.

 

Après, je ne compte pas m'enfermer dans ce planning, par exemple, s'il y a des restes de lasagnes... et bien on peut changer ... pas de gaspillage... si j'ai une envie de dernière minute, je bouscule le planning... Si quelqu'un m'apporte des légumes, pareil, je modifie pour les cuisiner.

De même pour les desserts, c'est souvent "à la carte" à la maison, sachant que les yaourts et les fruits sont privilégiés dans 8 cas sur 10.

Qui fait ses menus à la semaine? Qu'en pensez-vous?

 

Menus de la semaine 34 : idées de repas
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A
Merci pour ca.
Ca aide bcp :-)
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M
avec plaisir
M
Bonjour,
Je fais aussi mes menus pour la semaine sinon j'ai l'impression de penser à la nourriture du matin au soir tous les jours !
Peut-être varier les féculents, là je vois beaucoup de blé... Penser au quinoa, sarrasin, orge, maïs (en polenta, en grains...), petits pois et aussi toutes les légumineuses (pois cassés, pois chiches, toutes les variétés de lentilles, toutes les variétés de haricots secs)...
Peut-être aussi un peu plus de poissons, là il y en a à un seul repas...
Peut-être pas besoin de féculent salé les 2 soirs où vous avez du riz en dessert (je vois riz au lait et gâteau de riz)...
Voilà, c'est juste mon regard, évidemment !
Merci pour le partage de vos recettes et très belle soirée !
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M
Merci pour ton retour... En effet, beaucoup de blé car je n'ai pas été habituée à autre chose mais je m'y mets doucement... Je vais tâcher d'y penser davantage...
V
cool merci cela donne des idées en plus quel galère trop rébarbatif de manger
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C
Bonjour,
Je suis cuisinière de métier en maison de retraite et franchement vous n'avez rien à envier aux menus concoctés par notre diététicienne, c'est plutôt bien équilibré ( hormis les féculents : une fois par jour uniquement et le fromage que nous incorporons tous les midis pour le calcium) et varié ! Bravo ! Cathy
Répondre
M
Merci Cathy... ils n'ont qu'une seule fois des féculents... je serai malheureuse moi mdr...
C
Bonjour,
Je suis cuisinière de métier en maison de retraite et franchement vous n'avez rien à envier aux menus concoctés par notre diététicienne, c'est plutôt bien équilibré ( hormis les féculents : une fois par jour uniquement et le fromage que nous incorporons tous les midis pour le calcium) et varié ! Bravo ! Cathy
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A
moi cela fait 2 semaines que je test et je doit dire que je suis ravi, je ne me prends plus la tète le soir en rentrant du boulot, je fait des choses simple et je fait lundi: riz, mardi: pâte, mercredi: pomme de terre, jeudi snacking, vendredi steak frite et le weekend ce que j ai trouver comme recette a tester. pour l instant çà marche bien et c 'est pas toujours des pâtes .
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M
C'est pas mal aussi ton idée
I
bonjour...
je fais comme cela depuis janvier de cette année, et point de vue budget je vois la différence...
bien sur, je ne suis pas à un repas prêt surtout si les restes sont présent on reporte à un autre jour le repas suivant...... bonne journée
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D
Je suis souvent sur votre blog ou je trouve de très bonnes recettes.
Pour moi ce planning est excellent clair et bien détaillé en ce qui concerne légumes féculents et protéines. Le problème c'est que je n'arrive pas a voir si loin pour manger car c'est selon ce que je trouve en promo ou avec mon panier de légumes bio du coin. J'aimerais pourtant y arrivé Bonne fin de journée
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M
Moi aussi ça risque d'être compliqué, je pense que je ferai des ratures sur le planning ... mais bon ça donnera au moins une trame principale...