gaufres sans oeufs
Si vous ne connaissez pas encore la magie de l'aquafaba... il faut tester...
Pour les vegans, pour les allergiques aux oeufs, pour les accrocs à l'anti-gaspi...tout le monde s'y retrouve!!!
Ingrédients pour une six gaufres environ (taille en fonction de votre gaufrier):
- 170 ml de lait (pour des gaufres vegan, utilisez du lait de soja)
- 1 c. à c. d'extrait de vanille
- 1 c. à c. de fleur d’oranger (facultatif)
- 1 c. à s. de rhum (facultatif)
- 170 g de farine
- 80 g d'aquafaba (jus de haricots rouges)
- 1 pincée de sel fin
- 30 g de sucre glace
Monter le jus de haricots rouges en neige avec un batteur électrique.
Au companion avec le fouet 6 min vitesse 8.
Monter du jus de haricots rouges en neige - Mes Meilleures Recettes Faciles
On peut faire des blancs en neige facilement avec du jus de pois chiches ou de haricots rouges. Il suffit de battre au batteur ou au robot muni du fouet. Au companion 6 min vitesse 8 par exemple ...
Mélanger tous les autres ingrédients
(au companion 1 min vitesse 6 avec le couteau à pétrir)
Incorporer ensuite l'aquafaba (la neige) délicatement avec une spatule.
Il faut utiliser la pâte sans attendre pour éviter que l'aquafaba ne retombe.
Préchauffer votre gaufrier et réaliser les gaufres comme d'habitude.
Saupoudrer de sucre glace ou de toute autre garniture à votre guise.
Déguster aussitôt, ces gaufres ne se conservent pas bien... elles sont délicieuses à la sortie du gaufrier mais après, elles deviennent élastiques...
J'ai réalisé cette recette après avoir fait un chili vegan
Chili végétarien ou chili sin carne au cookéo ou pas - Mes Meilleures Recettes Faciles
Voici une recette végétarienne (même végan) super sympa.Elle me permet d'inaugurer ma nouvelle rubrique de recettes végétariennes... Je suis une novice en la matière mais je vais m'améliore...
http://mesmeilleuresrecettesfaciles.over-blog.com/chili-vegan-cookeo.html