Menus semaine 20, planning idées repas

Coucou, voici le menu prévu pour la semaine prochaine, toujours dans l'optique du rééquilibrage surtout après une semaine de vacances.
Je mettrai l'accent sur les légumes dans mon assiette (je sais que les enfants mettront eux les féculents en tête).
Par contre, hors de question pour moi d'éviter les féculents, ils sont importants!

Roti de boeuf sauce champignon au cookéo - Mes Meilleures Recettes Faciles

Ingredients 1 rôti de boeuf de 1 kg (plus ou moins) Ail Poivre Oignon 180 ml d'eau (moins si les champignons sont surgelés) beurre ou huile d'olive un kubor 1 cuillère à soupe de paprika 1 cuil...

http://mesmeilleuresrecettesfaciles.over-blog.com/2018/04/roti-de-boeuf-sauce-champignon-au-cookeo.html

Cuire une galette complète ou jambon, oeuf, fromage - Mes Meilleures Recettes Faciles

D'abord mettre du beurre à fondre à feu doux dans le fond de la poêle (et oui, la galette c'est au beurre...). Y déposer la galette. Parsemer de fromage râpé (je ne l'ai pas fait sur les phot...

http://mesmeilleuresrecettesfaciles.over-blog.com/2016/10/cuire-une-galette-complete-ou-jambon-oeuf-fromage.html

Poêlée de poivrons - Mes Meilleures Recettes Faciles

Trop bon, je me demande pourquoi ne n'ai pas fait ça avant. J'accompagne de féculents... Pour cette recette, je compte un poivron par personne. Poivrons Sel, Poivre Belle noisette de beurre ...

http://mesmeilleuresrecettesfaciles.over-blog.com/2018/04/poelee-de-poivrons.html

jambon sauce porto au mini bol du companion - Mes Meilleures Recettes Faciles

Voici un petit plat que j'adore alors pourquoi m'en priver quand je suis seule, cette recette se fait super bien au mini bol. Bien évidemment, elle se fait aussi dans le grand+ Ingrédients 1 peti...

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