Menus de la semaine 24 (idées repas, planning repas)
Voici les menus prévus pour la semaine (ça peut encore changer, je ne suis pas prisonnière de mes prévisions)... surtout pour ce weekend vu qu'on va profiter des beaux jours pour rejoindre le bord de mer ...
Sinon, j'essaie de me faciliter la vie et de faire deux repas avec une préparation, c'est souvent mon assiette du midi emmenée sur mon lieu de travail.
J'essaie dans la mesure du possible d'équilibrer chaque repas : protéines, légumes et féculents
Merci l'IA pour la mise en page, j'avoue!!!
Voici des idées d'une autre année...
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Samedi |
Dimanche |
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Tartiflette |
Blanquette de veau |
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Salade |
Carottes champignons |
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Pommes de terre |
Mélange de graines |
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Lardons |
Veau |
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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Salade de chèvre chaud |
Curry de légumes |
Pad thaï |
Poisson mariné aux agrumes |
paëlla |
Soirée crêperie |
Restes |
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Fruits, melon, salade, petits pois |
Carottes |
Salade, soja |
Courgette, asperge
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Poivron |
Champignons |
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Quinoa |
Pommes de terre, riz |
nouilles de riz |
x |
Riz |
Sarrasin |
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oeuf |
x |
Poulet |
Dorade |
Crevettes poulet |
Jambon |
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