Menus de la semaine 15 (idées repas, planning repas)
Voici mes idées de repas pour la semaine.
Pas de courses de prévues donc je compose avec les moyens du bord (notamment mon congélateur...
Comme je suis à la maison, j'ai plus de temps pour réfléchir aux repas, alors si une envie me vient, je modifie le planning (j'ai fait ça la semaine dernière en regardant l'émission de CYril Lignac)
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
Plat |
Wok de légumes jambon |
Gratin dauphinois grillade |
Quiche aux knacki |
Poulet au citron façon tajine |
Poisson pané maison |
Poulet coco curry |
Roti de bœuf Galette de pommes de terre |
Légumes |
Brocolis |
Salade |
salade |
carottes |
Brocolis |
Carottes |
haricots |
Féculents |
Pommes de terre |
Pommes de terre |
Pâte brisée |
Pâtes |
Purée |
Mélange de graines |
Pommes de terre |
Viande poisson ou oeuf |
Jambon |
Côte échine de porc |
Œufs knacki |
poulet |
Colin |
poulet |
Bœuf |
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Lundi soir |
Mardi soir |
Mercredi soir |
Jeudi soir |
Vendredi soir |
Samedi soir |
Dimanche soir |
Plat |
Soirée tartines |
Riz cantonais |
Saumon poireaux |
restes |
Croque cake |
restes |
restes |
Légumes |
salade |
Carottes petits pois |
Poireaux |
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Salade |
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Féculents |
pain |
Riz |
X |
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Pain de mie |
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Viande poisson ou oeuf |
Thon, oeufs |
jambon |
saumon |
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Jambon |
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