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Mes Meilleures Recettes Faciles

Articles avec #recettes lights tag

Tarte à l'abricot au companion ou pas

24 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #companion, #Desserts, #Recettes lights

Délicieuse. Une pâte sablée, brisée , feuilletée (méthode escargot) , pâte feuilletée aux petits suisses au choix (moi j'ai fait une pâte au fromage blanc light... ce n'est pas la meilleure, mais au moins on n'explose pas le compteur calorique). La déposer...

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crème pâtissière weight watchers au companion ou pas

24 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Desserts, #Recettes lights

A faire sinon à la casserole, au thermomix ou tout autre robot. 30 de maizena 1 jaune d'oeuf 300 ml de lait (voire un peu plus) 1 cuillère à soupe de sucre (j'ai mis 5 ml d'édulcorant liquide) On peut aromatiser à la vanille Tout mélanger avec le batteur...

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Comment alléger une pizza? Une pizza light (légère), c'est possible?

24 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Recettes lights, #Boulangerie et viennoiserie

En période de rééquilibrage alimentaire, pour ne pas dire régime ... la pizza n'a pas tellement le vent en poupe. Hors de question que je me prive de ce délice... néanmoins, en faisant quelques effort, la jauge calorique peut considérablement diminuer......

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Pâte à tarte allégée (recette light)

23 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Recettes lights, #Desserts, #pâtes

Ingrédients : 200 gr de farine 1 œuf 100 gr de fromage blanc 0% 2 càs d'édulcorant pour une tarte sucrée où 1 càc rase de sel pour une tarte salée Pour la version sucrée, il est possible pour lui donner plus de goût (vu qu'elle n'a pas de beurre) d'y...

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Poireaux sans matière grasse au companion (recette très light)

23 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Légumes, #companion, #Recettes lights

Emincer les poireaux finement Ajouter 2 cuillères d'eau selon la quantité Sel, poivre Lancer 130° vitesse 3 pour 13 min (selon quantité encore une fois). Recette idéale pour ajouter des légumes à vos recettes qui ont déjà leur lot de matière grasse: pizza,...

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Pâtes et crevettes persillées, recette light

18 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Recettes lights, #pâtes, #poisson

Ce petit repas devrait vous plaire ... je l'ai cuisiné en express ce midi sur mon lieu de travail, et d'après mes collègues, ça sentait bon... et en plus ... c'était bon!! Pour deux personnes - 1 gousse d'ail - du persil haché (à défaut, un cube ail et...

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Couscous végétarien express au cookéo (recette light)

18 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Recettes lights, #Légumes

J'adore le couscous... mais quand on additionne les calories, bonjour l'addition... Ce que je préfère, c'est la semoule et les légumes... alors dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, basta les merguez... et bonjour le couscous végétarien... Ceci...

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Comment alléger un hamburger? Le burger light, c'est possible!

17 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Recettes lights, #companion

Vous voulez diminuer votre apport calorique mais hors de question de faire une croix sur le hamburger... Et bien c'est possible!!! Pour info : le big mac = 510 kcal ... mais pas les meilleures. et si on ajoute les frites et le coca, on explose le compteur! Le...

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Tableau des calories

14 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Recettes lights, #divers

Plusieurs personnes me demandent les valeurs énergétiques des aliments ... en voici quelques unes ... LÉGUMES (pour 100g) Concombres cru 10,2 kcal Céleri branche cru 11,8 kcal Radis rouge cru 13,1 kcal Morue, salée et pochée 113 kcal Potiron cuit 13,6...

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Recette d' escalopes de poulet basquaise (light)

14 Mai 2017 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Cookéo, #Recettes lights, #volaille

Inspirée d'une recette weight watchers... ça va devenir une de mes recettes lights fétiches je suis sûre!!! Le poulet est une des viandes les moins caloriques ... et si en plus on arrive à le cuisiner avec une sauce extra, sans crème et ajout de matière...

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