recettes lights - Mes Meilleures Recettes Faciles

Frites sans matière grasse (blanc d'oeuf) au four WW

24 Novembre 2020 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Accompagnement, #Recettes lights

Voici une recette qui m'inspire beaucoup, car les frites... j'adore ça...mais c'est pas trop top pour la ligne. J'ai acheté une actifry et déjà c'est pas mal pour réduire la consommation de matière grasse, mais je suis toujours à l'affût de tester autre...

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Sauce express goût beurre blanc (version light)

9 Novembre 2020 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #sauce, #Recettes lights

Je suis une fan absolue de la sauce beurre blanc mais elle a deux gros inconvénients - il faut beaucoup de beurre (c'est donc calorique!!!) - ce n'est pas qu'elle est dure à faire, mais elle est aussi facile à rater!!! - il faut un peu de vin blanc et...

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Gateau au chocolat d'Emma Fontanella (Emma's Goodies)

1 Novembre 2020 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Desserts, #Chocolat, #Recettes lights

Ce gâteau fait le buzz total sur la toile car la cheffe américaine propose ce gâteau à 50 kcal la part (et sans gluten en plus!) Verdict de la dégustation: Moi et Juliette, on a bien aimé si on considère l'absence de matière grasse, c'est moelleux et...

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Recettes lights au cookéo

17 Août 2020 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Recettes lights, #Cookéo

Veloutés, Potages, Entrées Bisque de crevettes roses au cookéo Mousseline d'asperges Velouté avec des légumes surgelés au cookéo Velouté de carottes fromage frais au cookéo ou sans Velouté de carottes surgelées au cookéo Velouté de chou fleur cuisson...

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Pancakes aux flocons d'avoine

21 Mars 2020 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #divers, #Recettes lights

Dans le cadre d'une meilleure alimentation, pour perdre du poids (moi) ou dans un objectif de musculation (mon fils) ... les flocons d'avoine sont très recommandés. Non seulement, ils ont un indice calorique pas trop élevé lorsqu'ils sont dilués mais...

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Madeleines au fromage blanc (recette allégée)

3 Novembre 2019 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Desserts, #companion, #Recettes lights

INGRÉDIENTS (pour une trentaine de madeleines) 130 g de fromage blanc (0% ou pas) 180 g de farine 160 g de sucre (on peut diminuer ou remplacer une partie par de l'édulcorant ou du miel) 30 g d'huile végétale (colza ou autre) 4 oeufs 1 sachet de levure...

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Gâteau sorcière

20 Octobre 2019 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #companion, #Chocolat, #Légumes, #Végétarien, #Recettes lights

D'autres idées halloween ici Dans un premier temps, il faut faire un gâteau au chocolat (on peut même faire la déco sur un entremet style gâteau aux trois chocolats ou une tarte au chocolat) Je vous propose 6 recettes de gâteaux (et j'en mets d'autres...

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Fondant au chocolat aux haricots rouges

20 Octobre 2019 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #companion, #Chocolat, #Végétarien, #Recettes lights

Il a été hyper apprécié, les enfants n'ont pas trouvé la supercherie... ils m'ont même dit "il est super bon ce gâteau" avant que je ne leur dise la vérité! Ingrédients 250 g d’haricots rouges cuits (en boîte) 200 g de chocolat pâtissier 60 g de sucre...

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Muffins light au chocolat à la courgette

26 Septembre 2019 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #companion, #Desserts, #Chocolat, #Recettes lights

Voici la version individuelle du gâteau au chocolat et à la courgette. C'est la cuisson qui change, ... deux conseils: ne pas trop le cuire et le démouler froid. Ingrédients pour un gâteau au chocolat de 8 personnes : 200 g de chocolat noir à pâtisser...

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Tarte légère aux figues fraiches

10 Septembre 2019 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #Desserts, #fruits, #Recettes lights

Ingrédients 1 pâte sucrée, feuilletée, brisée (sans robot), sablée (ou pâte brisée légère, une pâte feuilletée légère) ==> feuilletée express 20 figues fraîches 3 oeufs 200 g de fromage blanc (0% pour une version light) 100 g de sucre 2 sachets de sucre...

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